| vladit | Дата: Суббота, 01.03.2014, 13:26 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| Данное упражнение помогает справиться с тревогой, раздражением,добиться мира в душе.
Попробуйте определить причину внутреннего конфликта:какие две субличности не желают друг с другом примириться?
Критик и Романтик?
Оптимист и Пессимист?
Трудяга и Лентяй?
Теперь представьте, что одна изсубличностей стала вашей правой рукой (разумеется, это должна быть субличность
«правильная», положительная).
А другая – левой (это субличность капризная,негативная, неформальная).
Теперь соедините руки в дружеском рукопожатии,своеобразном захвате и четко представьте, как субличности примиряются,
добиваясь гармонии.
|
| |
| |
Главная 
