Вы вошли какГость | Группа "Гости"| RSS Четверг
21.09.2017, 00:39
Приветствую ВасГость
Главная Мой профиль ВыходРегистрацияВход
background-image
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: angela 
Форум психологической поддержки » ТРЕНИНГИ И ПРАКТИКИ » Тренинги и техники » Техника Миру мир. (Работа с тревогой)
Техника Миру мир.
vladitДата: Суббота, 01.03.2014, 13:26 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Данное упражнение помогает справиться с тревогой, раздражением,добиться мира в душе.
Попробуйте определить причину внутреннего конфликта:какие две субличности не желают друг с другом примириться?
Критик и Романтик?
Оптимист и Пессимист?
Трудяга и Лентяй?
Теперь представьте, что одна изсубличностей стала вашей правой рукой (разумеется, это должна быть субличность
«правильная», положительная).
А другая – левой (это субличность капризная,негативная, неформальная).
Теперь соедините руки в дружеском рукопожатии,своеобразном захвате и четко представьте, как субличности примиряются,
добиваясь гармонии.
 
Форум психологической поддержки » ТРЕНИНГИ И ПРАКТИКИ » Тренинги и техники » Техника Миру мир. (Работа с тревогой)
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017 Проверить тИЦ и PR